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![땅콩 기름의 좋은점과 나쁜점]()
땅콩 기름의 좋은점과 나쁜점
땅콩기름은 비타민 E가 풍부하여 만성 질환에 대한 보호 효과를 제공하는 항산화제가 풍부합니다. 이는 건강한 지방과 함께 땅콩기름이 적당하게 섭취하는 한 신체에 큰 도움을 줄 수 있다는 의미이기도 합니다. 그러나 땅콩기름은 좋은 점만 있는 것이 아니며 단점도 존재합니다. 땅콩기름이란 무엇인가요? 땅콩 식물 씨앗으로 만든 땅콩기름은 일반적으로 베이킹, 소테, 튀김 및 기타 형태의 요리에 사용됩니다. 땅콩기름은 약하게 견과류 맛을 제공 하지만 일반적으로 대부분의 요리에 사용하기에 좋은 중립적인 기름입니다. 발연점(약 450°F)이 높기 때문에 타지 않고 고온 요리에 적합할 수 있습니다. 땅콩기름의 영양 정보 땅콩기름 1 테이블 스푼에는 다음이 포함되어 있습니다. 칼로리 119 지방 14g 포화지방 2g 단백질..
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![1인 가구 복지 지원 ㅣ 복지 가이드]()
1인 가구 복지 지원 ㅣ 복지 가이드
최근 늘어나는 1인 가구의 안전하고 건강한 생활을 지원합니다. 청년 1인 가구는 ‘자기 돌봄 관계 기술과 소통·교류 모임'을, 중장년 1인 가구는 일상에서의 ‘서로 돌봄 생활 나눔 교육'을, 노년 1인 가구는 ‘심리상담과 건강한 노년 준비 교육 등’ 생애주기별(청년, 중장년, 노년 등)로 다양한 복지 지원 프로그램을 지원합니다. 1인 가구 사회적 관계망 형성 지원사업 1. 지원 대상 1인 가구(청년, 중장년, 노년 등) 2. 지원 내용 1인 가구 고독·고립 등 방지와 안전하고 건강한 생활 지원을 위해 생애 주기별(청년, 중장년, 노년 등)로 교육·상담, 사회적 관계망 형성 등을 지원합니다. 3. 지원 방법 각 지역 가족센터(12개소 이상) 이용 서울특별시 용산구, 부산광역시, 대구광역시 서구·북구, 인천..
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![국민연금 예상수령액 조회ㅣ내가 받게될 금액]()
국민연금 예상수령액 조회ㅣ내가 받게될 금액
국민연금은 공적연금으로 국내에 거주 중인 60세 미만의 전 국민이 가입대상이며, 납입액은 기준 소득월액의 9%를 곱하여 산정합니다. 다만, 사업장가입자의 경우 본인과 사업주가 4.5%씩 부담하게 됩니다. 국민연금공단은 가입자가 납부한 금액을 바탕으로 만기 시 얼마의 국민연금 예상수령액을 받을 수 있는지 데이터를 상시 제공하고 있습니다. 국민연금이란? 국민연금은 국민이 노화, 장애, 질병, 사망 등의 이유로 더 이상 일을 할 수 없게 됐을 때, 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 본인 또는 가족에게 연금을 지급하는 제도를 말합니다. 국민연금 예상수령액 조회 방법 국민연금 예상수령액은 국민연금공단 사이트에서 2가지 방법을 통해 간단하게 조회할 수 있습니다. 첫 번째로 본인인증을 통해 가입자가 지금까지 납부한 ..
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![비피도박테리움 비피덤 프로바이오틱스]()
비피도박테리움 비피덤 프로바이오틱스
비피도박테리움 비피덤은 일반적으로 장과 위장에 서식하는 프로바이오틱스라고 하는 박테리아 그룹입니다. 이 그룹은 신체가 소화 및 해로운 박테리아를 막는 것과 같은 필수 기능을 수행하도록 돕습니다. 비피도박테리움 비피덤(B. bifidum)으로 명명된 프로바이오틱스의 한 종은 잠재적으로 건강에 유익한 도움이 될 수 있습니다. 비피도박테리움 비피덤 비피도박테리움 비피덤(B. bifidum)과 같은 프로바이오틱스는 최근 인기를 얻고 있습니다. 그러나 B. bifidum에 대한 연구는 제한적입니다. 임상 상태 치료에 미치는 영향을 보여주는 고품질 연구는 많지 않습니다. 그렇긴 하지만 B. bifidum 이다음 조건을 치료하는 데 가능성이 있음을 시사하는 박테리아에 대한 몇 가지 고품질 연구가 존재합니다. 헬리코박..
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![오코테아 에센셜 오일의 효능과 용도]()
오코테아 에센셜 오일의 효능과 용도
오코테아는 아마존에서 발견되는 나무의 일종으로 계피 나무의 사촌이라고 볼 수 있습니다. 계피와 마찬가지로 수세기 동안 중앙아메리카의 전통 의학에서 사용되었습니다. 암, 수 모두 독특한 식물이며 암나무에서 오코테아 에센셜 오일의 입증된 효능과 용도를 알 수 있습니다. 당뇨병에 탁월한 오코테아 에센셜 오일 많은 오일과 마찬가지로 오코테아는 일반적으로 흡입을 통해 또는 국소적으로 적용하여 체내에 들어갈 수 있을 때 가장 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 일반적으로 식사 시간에 이 오일을 물에 희석하여 혈류에 들어가 혈당에 영향을 미치도록 합니다. 캐리어 오일 티스푼당 1-2방울을 추가할 수도 있습니다. 식사 전에 복부나 발바닥에 바르면 됩니다. 자기 전에 바르면 밤새 당의 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습..
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![편백 에센션 오일의 효능 및 용도]()
편백 에센션 오일의 효능 및 용도
편백 나무의 여러 부분에서 생산되는 에센셜 오일은 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 신성한 것으로 여겨지는 나무는 천연 곤충 퇴치 특성, 곰팡이 저항성 및 편안한 향기 때문에 집과 마루 바닥을 만드는 데에도 사용되었으며 건축 자재로 사용하는 것 외에도 여러 입증된 효능과 용도가 있습니다. 편백 에센셜 오일 편백 오일은 노송나무의 잎, 나무 또는 뿌리로 만들 수 있습니다. 일반 사이프러스와 마찬가지로 독특한 나무 향이 나는 상록수입니다. 가옥과 사원 건축에 사용되며 편안한 향기 때문에 신성한 나무로 간주됩니다. 약간 우디 한 향이 나며 사이프러스나 주니퍼를 연상케 하지만 레몬 같은 노트가 있어 다른 시트러스 오일이나 가벼운 플로럴과도 잘 어울립니다. 편백 에센셜 오일의 6가지 주요 이점 및 용도 1. 살충제..
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![치자 에센셜 오일의 효능과 부작용]()
치자 에센셜 오일의 효능과 부작용
치자 에센셜 오일은 치자나무에서 꽃에서 추출되는 아로마테라피의 주요 오일입니다. 향기의 강력한 달콤함만으로도 깊은 매력을 느낄수 있습니다. 아로마테라피는 다양한 유형의 방향족 화합물을 가능하게 합니다. 이러한 유형의 화합물은 수많은 건강 상태를 치료하는 데 도움이 됩니다. 목차 치자나무란? 치자나무는 2~5피트 높이로 자라며 광택이 나는 녹색 잎을 가지고 있습니다. 치자 꽃은 밝은 흰색이나 종류에 따라 다른 색상을 가질 수 있습니다. 중국이 원산지이며 뿌리와 잎은 전통적으로 열병을 치료하고 몸을 정화하는 데 사용 되었습니다. 또한 꽃은 차의 향을 내는 데 사용 되었습니다. 치자 에센셜 오일의 효능 아로마테라피는 오늘날 일반적으로 실행되는 자연 치유 시스템의 대안 중 하나입니다. 치자 에센셜 오일은 아로마..
