비피도박테리움 비피덤은 일반적으로 장과 위장에 서식하는 프로바이오틱스라고 하는 박테리아 그룹입니다. 이 그룹은 신체가 소화 및 해로운 박테리아를 막는 것과 같은 필수 기능을 수행하도록 돕습니다. 비피도박테리움 비피덤(B. bifidum)으로 명명된 프로바이오틱스의 한 종은 잠재적으로 건강에 유익한 도움이 될 수 있습니다.
비피도박테리움 비피덤
비피도박테리움 비피덤(B. bifidum)과 같은 프로바이오틱스는 최근 인기를 얻고 있습니다. 그러나 B. bifidum에 대한 연구는 제한적입니다. 임상 상태 치료에 미치는 영향을 보여주는 고품질 연구는 많지 않습니다. 그렇긴 하지만 B. bifidum 이다음 조건을 치료하는 데 가능성이 있음을 시사하는 박테리아에 대한 몇 가지 고품질 연구가 존재합니다.
- 헬리코박터 파일로리균( H. pylori) 감염
- 과민성 대장 증후군(IBS)
- 화학 요법 후 장내 세균의 회복
- 변비
- 폐 감염
- 궤양성 대장염
- 특정 종류의 설사
- 괴사성 장염 , 유해 박테리아에 의한 장내 감염의 일종
- 낭염, 궤양성 대장염 수술의 합병증
다음 조건을 치료하기 위해 B. bifidum을 사용하는 것에 대한 연구가 상충되거나 일관성이 없거나 약합니다.
- 화학 요법과 관련된 감염
- 높은 LDL 콜레스테롤(일명 "나쁜" 콜레스테롤)
- 낮은 HDL 콜레스테롤(일명 "좋은" 콜레스테롤)
- 유아 발달
- 노화
- 암
- 간 문제
- 위장 문제
- 유행성 이하선염
- 여성의 가슴 통증
연구에 대해
여러 연구에 따르면 B. bifidum은 다음과 같은 분야에서 도움이 됩니다.
과민성 장증후군(IBS)의 증상
2011년 무작위 대조 시험 122명 중 B. bifidum 이 IBS의 증상을 낮추는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 여기에서 연구자들은 매일 62명에게 위약을, 60명에게 B. bifidum 이 함유된 정제를 제공했습니다. 4주 후, 프로바이오틱을 복용한 피험자의 약 47%가 증상이 크게 완화되었다고 보고한 반면, 위약을 복용한 피험자의 11%만이 증상이 완화되었다고 보고했습니다.
비록, B. bifidum의 역할을 증명하기 위해서는 인간을 대상으로 한층 더 높은 품질의 임상 시험이 필요 하지만 이러한 결과는 유망합니다.
면역 최적화
인간 조직 세포에 대한 여러 연구는 B. bifidum 이 면역을 향상할 수 있음을 나타냅니다. 연구에 따르면 박테리아의 다른 변종은 면역 체계에 영향을 줄 수 있는 능력이 있다는 점에 주목했습니다. 일부는 감염을 퇴치하기 위해 백혈구를 모집하여 면역력을 높일 수 있습니다. 다른 사람들은 더 적은 수의 백혈구를 동원하여 염증을 줄일 수 있습니다. 면역 체계에 대한 B. bifidum의 가치를 평가하기 위해서는 인간 대상에 대한 더 많은 임상 시험이 필요합니다.
유아의 습진
습진은 피부의 가렵고 비늘 모양의 증상입니다. 무작위 시험 연구에서 112명의 임산부 중 B. bifidum 이 아기의 습진을 예방하는 역할을 할 수 있다고 제안합니다.
- 연구에서 연구자들은 출산 4~8주 전에 습진 가족력이 있는 산모에게 플라세보 알약이나 B. bifidum 알약을 제공했습니다. 출생 후 연구원들은 유아에게 6개월 동안 하루에 한 알의 B. bifidum을 제공했습니다. B. bifidum 정제를 복용한 영아의 약 18.2% 가 습진을 가지고 있었습니다. 대조적으로, 위약군에서는 약 40.0%의 영아에서 습진이 있었습니다. 이 연구의 결과는 유망하지만 더 많은 연구가 필요합니다.
비피도박테리움 비피덤 포함된 식품
다른 프로바이오틱 박테리아와 마찬가지로 B. bifidum 은 신체 외부에서 생성되어 경구 섭취할 수 있습니다. 다음과 같은 특정 식품이 풍부합니다.
- 요구르트
- 케피어, 발효유 음료
- 버터밀크
- 김치, 템페, 된장, 장아찌 등의 발효식품
- 경화 고기
- 특정 와인 및 소금에 절인 양배추
- 효모빵
- 식초
비피도박테리움 비피덤 대한 위험 및 부작용
지금까지의 연구에 따르면 정상적이고 건강한 면역 체계를 가진 대부분의 어린이와 성인에게 안전합니다. 연구에 따르면 프로바이오틱스 섭취로 인한 심각한 감염 사례가 여러 건 보고되었습니다. 그러나 이 사람들은 면역 체계가 약했습니다. B. bifidum을 복용할 때 주의해야 하는 특정 그룹이 있습니다.
면역 체계가 약한 사람
의사와 연구원들은 면역 체계가 약한 사람들은 프로바이오틱 박테리아가 너무 빨리 성장할 수 있다는 우려를 가지고 있습니다. 이것은 감염으로 이어질 수 있습니다.
이것은 B. Bifidum을 복용하는 사람들에서 구체적으로 문서화되지 않았습니다. 그러나 다른 프로바이오틱 박테리아를 보충하는 사람들에게서 발생했습니다. 면역 체계를 약화시키는 상태의 예로는 HIV 및 AIDS 및 암 치료를 위한 화학 요법이 있습니다.
임신 중이거나 수유 중인 여성
임산부와 최근 산모에 대한 프로바이오틱스의 영향에 대한 연구는 거의 없습니다. 따라서 잠재적인 합병증을 피하고 B. Bifidum을 전달하는 것이 가장 좋습니다.
고령자
고령자는 프로바이오틱스 복용을 피해야 합니다. 이것은 이 그룹이 일반적으로 합병증에 더 민감하기 때문입니다.
기타 그룹
프로바이오틱스에 대한 2015년 연구 연구에 따르면 단장 증후군이나 심장 판막 장애가 있는 사람들은 프로바이오틱스 박테리아에 감염될 위험이 더 높습니다. 미숙아도 위험이 더 높을 수 있습니다.
또한 처방약을 복용하는 경우 B. bifidum을 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
마지막 정리
비피도박테리움 비피덤은 무엇인가요?
비피도박테리움 비피덤은 일반적으로 장과 위장에 서식하는 프로바이오틱스라고 하는 박테리아 그룹입니다.
비피도박테리움 비피덤은 신체에 어떤 영향을 주나요?
비피도박테리움 비피덤에 대한 초기 연구는 건강 상태, 특히 IBS, 조절되지 않는 면역 및 습진을 치료할 수 있다는 전망을 보여줍니다. 그러나 비피도박테리움 비피덤의 효과를 확인하기 위해서는 더 높은 수준의 연구가 필요합니다. 이 프로바이오틱스는 대부분의 건강한 성인이 매일 사용해도 안전합니다. 의사와 상의하고 부작용이 나타나면 즉시 사용을 중단해야 합니다.